先日の観照塾は掛かり稽古でした。
その時のK野先生とM岡さんの動きの共通点がありました。
正座で太腿に手を置いた状態で、
・手首を決める
・肘を緩める
・肩の力が抜ける
の動作で肘を緩めると上体が前に来て重心が変わる事でした。
気になって確かめた事をまとめておきます。
手首だけ決める
①ただ背屈する。
②手首の位置を決めて背屈する。
②は肘と肩が緊張してつんのめった状態になる。
皮の緩みが遠位方向に取れて頸の後ろが伸びる感じがする。
②の状態から肘を緩める
Ⅰただ緩める
Ⅱ②の状態で拮抗するようにもたれてから緩める。
Ⅲ重心を後ろにして緩める。
Ⅱは留め金が外れたように状態が前に来る。
皮膚の緩みを近位方向へ取るとより肘が緩みソケイ部が深くなる。
反作用が生まれる。
明日、離陸可能か確めてみようと思う。
くぼけん