2013/5/11
バランス☆運動療法セミナー(初級)
今回は足からの調整を課題として頂きました。
・ゆっくり現状認識をする事が大事。
関節の曲がり方のバランスはどうか?
どういう曲がり方をしているか?
どこが動いていないか?
・虚実のバランス
何処で頑張っていて何処がさぼっているのか?
確認した虚実がどう動くのかをしっかりチェックする事でアンバランスに
気付ける。
・ひたすら呼吸でつなぐ
良い位置で把持して、視ないで感じる事に徹する。
丹田感覚を信じてどこで呼吸が出来るか?を細かく細かく確認する。
呼吸で繋いでいるので固まらないし縮こまらない。
#くぼけんです。
私がお題を出したのですが、観ている私の呼吸が付いていきませんでした。
居合のジワーっという粘りと筆のトルクの小さい粘りがうまくコンビネーションしているように観えました。
貴重な経験有り難うございました。
躰健空間 元(gen)〜センタリング呼吸法・バランス☆運動療法〜