2014/4/12~13
◎バランス☆運動療法講習会(初級)
・縛って張ると締まる
・ヒップラインが締まると浮く
・浮くと情報量が変わる
・襷掛けで肩の感覚が変わる
・背後の情報
・見ると情報が無くなる
◎観照塾
・足首、膝、股関節のロッキングチェア
・裏腿も使い方(亀)
・
薄筋に預け続ける・嘔吐する動き(労宮からも嘔吐)
・四足動物の上肢の使い方
・曲げて固めない
・伸ばして張る
◎中心塾
・襷掛けで背骨の感覚出て肩の力が抜ける
・肘の上下に輪を通して張ると肘の位置や手の向きの観察がしやすい
・膝の上下に輪を通して張ると骨盤が締まる
・
張るのは外側で頑張らず内側から張る(薄筋で張る)・ヒップラインを縛ると薄筋の根本の動きが観察しやすい
◎バランス☆運動療法講習会(中級)
・掴んだ所は動かさない
・ポジショニング(相手を挟める所)
・皮膚の緩みを取る
・動きが悪い所は通過駅
・違う部位から通過駅に付けると全体のバランス感覚が浮き出てくる
・通過駅をしっかり通過する必要がある
・一方の手は止めて、もう片方で緩みを取り続ける
・緩みを取ったら呼吸
・全指をしっかり使う
#くぼけんです
紐や帯紐を使い分けて感覚の違いも良く解りました。
身体が出来てくると迷いが無くなり、何度でも継ぎ直せば良いと言うスタンスになりました。
見立ての癖にも気付けたので有難く思います。
紐や帯紐がある時とない時の違いを模索していると、張る方向が一方向になると固まるのでどの方向にも均等に張れる事が必要で、そうなると集まる感覚があります。
一手一手丁寧に行い観察を続けていきます。
2日間本当に有難うございました。
躰健空間 元(gen) ~センタリング呼吸法・バランス☆運動療法~