紐解き呼吸法をで感じた事をまとめておきます。
紐の張力(輪)を感じる様に身体の張ると張力同士が馴染み皮一枚中の動きが出てくる。
足首の決まった人魚の様にヒップライン、膝上下、足首、足を縛り皮一枚中をヌルヌルと呼吸と共に動かしていると筋肉から骨が解放されて身体が力みなく締まっていく。
皮より外の意識が出てくる。
相対
手首を持った場合は自分の手首と相手の手首に紐を張る。この時に自分の両手首に紐を張ると相手の腕を吊るす事が出来る。
肩付近、肘上下、手首、指と紐を張れて頸の後ろが伸びてくると、より軽く吊るす事が出来る。
#くぼけんです
『締める』『挟む』などの
普段よく耳にしたり口にするキーワードには『固定観念』が付いてきやすいと感じています。紐解き呼吸法を行っていると
『張る』と結果『締まる』し『挟む力』が働くと感じています。『力を抜く事によってどこかが働く』事を発見した時は嬉しくて感動しました。
『力を抜く』にも固定観念があったようです。紐解き呼吸法さっそく手技にも貢献しています!!
躰健空間 元(gen) ~センタリング呼吸法・バランス☆運動療法~