◎扇子と剣と足首
○足首の動きを待ってみる
・上げ下げの切り替わりをゆっくり感じる
・足首の切り替わりを感じる
・各部位の切り替わりを観察しないといけない
◎施術では
○なぜ親指の癖が取れないのか?
・思いっきり親指を主に使っている
・中指から最初に付いてみる
・今までいきなり中心感覚を失っていた
・中心感覚が出ると五首と肚の感覚がハッキリする
・各関節に小さい自分がいる
○でも・・・。
・集中力が足りなくなる
・少しずつの無理が重なっている
・想像と実際の違いがどこかにある
#くぼけんです。
久しぶりにめちゃくちゃ疲れました。
今日はゆっくり休んで、明日からゆっくり観察します。
躰健空間 元(gen) ~センタリング呼吸法・バランス☆運動療法~