2015/10/4
◎呼吸法中心塾
○K野先生の見立てと調整
・ただ調整しない
・私生活と症状の関連を認識付ける
・治す事が目的じゃない
・本人の認識が変わる事が最重要
○椅子座位
・4段階呼吸法(マヨネーズ、箍)
・凭れ動作
・膝の脱力(下半身のセンタリング)
・手の置き方の工夫(手の甲、指の接地、置き場所)
・頸の後ろと腹直筋を伸ばす
・7段階呼吸法
・十字を確認、円を描く(軸がある時無い時)
・右回り、左回り(スキャン)
○足の上げ方を科学する(仰臥位)
・力を抜けば落ちる
・きれいに力を抜けていない
・きれいに縮まるときれいに伸びる
○骨盤時計(仰臥位)
・肚、マヨネーズ、箍(接点も同様)
・何も考えず自由に動きを観察する
・硬い所に接点を設けて自由に動く
・頼るのは呼吸とバランス
◎バランス☆運動療法講習会(中級)
○店を構える、継続するという事
・K野先生、N山さんの体験談や心持
・私の現状
・考えるけど考えない
・良い事も悪い事も経験しないと解らない
○何もしないから動きを感じる
・弛みをとるだけ
・いけない事を感じ取る(いけると勘違いしている)
・肚と頸
・手が全然力まない
・自分とのすり合わせ(何が違うか?)
・結局、身体造り
・吊るすとたるむの違い(肚の有無)
#くぼけんです。
前半の中心塾でも言ってしまいましたが、基礎の大事な所が抜けていました。
お蔭様で『張る』が出来ない原因も体感する事が出来ました。
後半のバランス☆運動療法講習会でも貴重な体験談には生き抜いてきた重みを感じました。
師匠や先輩の背中を観せて頂き、自分の道を切り開いていきます。
本当に有難うございました。
躰健空間 元(gem) ~センタリング呼吸法・バランス☆運動療法~