◎膝と肘の重さに訊く
・曲がる所と重さが通る所の観察
・浮いて落ちる所(引きと攻め)
・肚に訊く
・立て替えがシャープになり自由度が増す
◎重力に訊く
・姿位の違い身体に対しての重力の掛かり方がかわる
・シャヴァーサナ(死体のポーズ)
・重さの最下点の移動を感じる
・身体のベクトル(重さ)と重力のベクトルの差を確かめる
・節と節の間にもベクトル(重力)を複数設ける
◎施術では
・肘や膝のセンタリングを行う事が全体の調整になっている
・重力を感じれば感じるほど浮力が増す
・いろんな症状に対応できる
#くぼけんです。
膝と肘を柔らかく使う事の重要性を改めて感じています。
節から節の重力はスター錦野旦の衣装みたいな感じです。
躰健空間 元(gen) ~センタリング呼吸法・バランス☆運動療法~