#くぼけんです。
今日は毎年恒例で地元の友達宅で行うお餅つきに行ってきました。
身体の使い方を気にしだした頃から、なるべく力尽くでつかない様にしていましたが、なかなか上手くいきませんでした。
でも今年は、左主導で右手を滑らして杵の重さを餅へ落とすと力尽くにならない事を体験出来ました。
身体の重さを一緒に落とす事で前のめりにもならずに引き上げる動作も楽に行えました。
今年は全部で27臼を皆で力を合わせてつき終えました。
お蔭様で今年一年も締まり、気持ち良く年を越せそうです。
来年も楽しみにして一年を過ごします。
躰健空間 元(gen) ~センタリング呼吸法・バランス☆運動療法~