2016/1/16
◎合気観照塾(稽古メンバー:I川さん、KTさん、K元)
Q.質問
・軸の細さ
・寄せた時の広がり(締まり)や力の抜け具合を体感したい
○現状認識
・踵、つま先足踏み
○すり足スケーティング
・寄せと送り出し
○鶏歩(擦過)
・寄せの溜めと圧縮
・擦りながら立て替えで発動、発火、爆発
・骨盤内の擦過を利用すると上下動しない
・骨盤の作家が手首の擦過に連動する
○手刀同士で五分五分の状態から擦過を使うには?
・相手の圧力の吸い込みでずらす
・骨盤時計で頸へ付ける時に手首の弛みを取る
・もう一度厳密に骨盤時計で切り口に合わせながら溜めと圧縮
・更に骨盤の深みで中の伸びと圧縮(弓を引く)
・切り口が切れ目になる?相手の後方まで切れる所へ発火、爆発
○立位で相手の上腕を手の甲で擦り擦過を使うには?
・吸い込んで相手の芯まで浸透
・相手の初動が芯になる
○自分の手首を重ねた状態で相手に手首を掴んでもらい擦過擦過を使うには?
・肩の力を抜く
・肩胛骨の力を抜く
・会陰の張りと肚(師匠実演)
・会陰の張りがある時ない時で寄るか固まるかが決まる(師匠実演)
・会陰は緊張しない
・会陰の高さを保つにはどうするか?
・会陰の意識がハッキリすると切れ目が解る
・会陰でやじろべい出来る状態
・前の寄せと後ろの寄せ(直滑降の㊙練習)
○正座で百会を相手に抑えてもらい擦過を使うには?
・意識が頭上に出ていない
・頭に蓋をしている
・土踏まずの硬さや肋骨横の硬さが徹りを邪魔している(I川さんから指摘、調整)
・徹ると相手との引っかかりが解り動ける
・疾雷刀でしっかり身体を伸ばす
○金魚売りや鉄球運びで相手に抑えてもらい進むには?
・足裏と畳の摩擦を利用して足を寄せずに寄せる(I川さん指導)
・踵を浮かさない
・寄せて上げた足でしっかり踏みつける事で着地位置の認識をする
・着地位置に合わせた寄せが出来る
・猿廻も同じ
・自然に会陰が張れる
・凭れたら終わり
○手で額の前に三角を創りお辞儀すると?(IYさん指導)
・頸肩から腰骨盤を直結して使える
・肩に力が入らなくなる
・振袖が伸びる
・お辞儀するだけで身体が組み上がり相手の力との交流が生まれる
#くぼけんです。
『会陰と肚』本当に大事でした!師匠!有難うございました!!
I川さんに癖の炙り出しをして頂けたので、気を付けて一週間過ごします。
今朝、布団の中で横向きになりもぞもぞしていると股関節に骨盤が乗り会陰が点になり全身の重さが無くなる現象が起きました。
身体の不思議は尽きません!面白すぎます!
躰健空間 元(gen) ~センタリング呼吸法・バランス☆運動療法~