2016/2/20
◎合気観照塾(稽古メンバー:OSさん、K元)
☆質問:四肢の連動とやじろべい
○剣と馴染む
・一歩前に出て剣の上げ下げ
・一歩後ろに引いて剣の上げ下げ
・剣の軌道を邪魔しないで折り敷く(膝が落ちる位置)
・中の伸びで剣を上げる
○相対稽古
・相架返し
・相架流し
・猿廻
◇相手の嶺谷を切る(意識のベクトル)、剣は小手等(物のベクトル)
◇下半身の練習、次の動きの意識、どこを狙うか?どこに足を置くか?
◇剣を邪魔しない為に重さに訊き、物打ちを相手に付け続ける
○剣メニュー
・中の伸びで動く
・剣に付いて行く
・後ろに引く感じで前進
・分け目と物打ち
・物打ちから足底腱膜のバランス(モビール)
・蹴らないで力を抜く
・送り出す事で蹴らない
・骨盤の下部を上手く使う
○動きの観察とアドバイス
・距離をとり中段で待つ相手に嶺谷を意識して切りながら間合いを詰めて行く
・アドバイスを受け再度やり直す
・アドバイスしたからには自分も気を付ける
・自分や相手の守備範囲
#くぼけんです。
びっくりするぐらい薄筋に堪えました。
自分の身体が『あっ、モビール!?』と感じる事が数回あったので検証を繰り返します。
こなれた動きを続けていると、伸びを誤魔化して縮んでしまう事も解ったので、しっかり間を持ち一人遊びをしないといけませんね。
躰健空間 元(gen) ~センタリング呼吸法・バランス☆運動療法~