◎ひたすら脱力して観察(仰臥位)
○一部の力を抜いた時の全身のバランス変動
○バランス変動の邪魔はしない
○呼吸は最小限
◎12時6時、3時9時
○片足(上がる方の観察)
○片足(上がらない方の観察)
○両方(離陸感を味わう)
○膝を曲げて12時6時、3時9時
○12時に振ってから6時で脊柱を下から順番に巻き上げて行く
○上から順番に降ろしていく
○微妙なずれを感じ調整
◎施術では
○付ける・入れる・抜くを明確且つ丁寧に行う
○後頭骨と仙骨のバランスが取れていると誘導方向が浮き出てくる
○とにかく邪魔しない
#くぼけんです。
恥ずかしながら、ようやく骨盤時計の分析を始めた様です。
固定観念が解けた時の新たな感覚はたまりません。
これからゆっくりと骨盤時計と全身の繋がりを観察します。
躰健空間 元(gen) ~センタリング呼吸法・バランス☆運動療法~