2016/4/10
◎合気観照塾東雲道場
○本の紹介
◇
剣の法 ○新陰流杖術 練習型(配布資料参考)
◇児手柏か猿廻
・使太刀
Q.なぜ突っ込むのか?
Q.なぜ良い位置に杖が上がらないのか?
A.車の位置で全て決まる
A.分け目が鼠蹊部
A.股関節で上げる
H.モンキーポーズ
H.モンキージャンプ
Q.なぜ猿廻にならないのか?
A.車が出来ていない
A.手のクロスが甘い(手首等)
A.上のバランスが崩れていると股関節が動かない
A.膝とつま先の向きが手のクロスを生む
A.身体の右側には自然に落ちる(わざわざ右に落としていない)
A.車で肚まで落ちていない
Q.なぜ二の斬りへスムーズに動けないのか?
A.間合いを感じ継ぎ足でいける所に後ろ足を置く
A.相手の足一つ外をハッキリ意識する
Q.継ぎ足をしない為には?
A.猿廻の後ろ足を引き過ぎない
T.意識を常に相手に付ける必要がある
・打太刀
☆ひたすら猿廻の練習
☆相手の太刀筋を創る(示す)
☆稽古の意図を吟味する
~~休憩~~
◇準備
☆七刀杖の準備動作で伸展
・張って肋骨を締める
・寄せて肋骨を広げる
・頸の位置が決まっていく
・側屈(伸ばして、ずらして、落とす)
☆警杖を腕と背中で転がす
・馴染む
・呼吸と動作の一致
・肋骨と頸の位置
・立て替えで伸展
☆頸の後ろで転がす
・角度を細かく変えながら馴染む
・深く細く呼吸をして伸展
・気持ち良く
◇打付か和卜
・使太刀
Q.なぜ肘を曲げるだけが出来ない?
A.青岸が決まっていない
A.股関節の動きが伝わる事で肘が曲がる
Q.先に動いてしまうのはなぜ?待てないのはなぜ?
A.下から動いていない時は突っ込んでしまう
A.股関節から動くとギリギリまで待てて、身勢が出来る
・打太刀
☆相手が青岸を創る間を持つ時
☆間を持たない時(出来ればOK、出来なければ相手が考える)
☆間を一定にしない(後出しじゃんけん出来ているか?)
◇水車勢
・打太刀
2より動作が大きい分深みがいる
打太刀を押せるか、崩せるか?
◇太刀落とし
・打太刀
攻めと餌はハッキリする
脇のスペースを上手く使い身体を深く使う
相手を押せるか、崩せるか?
#くぼけんです。
モンキーポーズからモンキージャンプのお蔭で車の偏った固定観念に気付けました。
剣(杖)の奥深さに触れ、ますます楽しくなってきました。
来月も宜しくお願い致します。
躰健空間 元(gen) ~センタリング呼吸法・バランス☆運動療法~