◎手の指を観察してみる。
親指が肚って?
中指中心で親指小指の引きと攻めって?
薬指が横隔膜と関係してるって?
人差し指が方向って?
・魚腹が肚で小指が尾骨で中指中心、薬指が横隔膜、人差し指方向
・魚腹が肚で小指球が仙骨、小指は尾骨、中指中心、薬指が横隔膜、人差し指方向
・魚腹が肚で第五中手骨が脊柱で中指中心、薬指が横隔膜、人差し指方向
・五指を肚へとつなげた時の反応を観察
・呼吸動作の観察
◎立て替えの観察をしてみる
上半身を羽子板が回転するように使うには??
・程歩で巻き付け
・上半身を捻じらない様にするには?
・後ろ足の方へ巻き付ける時は後ろの深み
・前足の方へ巻き付ける時は前の深み
・肚と中心と脊柱のバランスを観察
・巻き付けた所から下からの袈裟切りが出来るか??
・でんでん太鼓の見直し
◎真剣ゼミ
手の内と体内操作の観察
・剣に訊く
・肚は?脊柱は?中心は?横隔膜は?方向は?
・導かれるままに馴染む
・条件が整うと中心に勢い(方向)が流れていく
・バランスを確認しながら疾雷刀
#くぼけんです。
剣は本当にいろいろ教えてくれます。
合気の身体になれるかもしれない体操や歩方が剣と結びついてきて楽しくなってきました。
まずは、指の無駄な力を抜き、中手骨が自由に動く様に柔らかく体内操作との連動を観察する必要があると感じました。
参照
吹田市千里山の運動処方専門店
躰健空間 元(gen)