2017/4/1
◎合気観照塾(進行役:K元)
〇体操と剣の共通項
・剣の重心点が在っての分け目と物打ち
・肚が在っての後頭骨と仙骨のバランス
〇天地人の串刺しやたまたまから学んだ事
・手を上げようとしてしまう
・肋骨が締まっていないと後頭骨と仙骨のバランスは取れない
・肘の位置と肋骨の締まりの観察
・肋骨が開いていくと肘も開いていく
・肩を現状より外旋させた状態で肘を上げて肋骨内部と繋がる位置を模索
・肋骨と肩が連動して動く
・手を持たれた途端に大椎と胸骨が前に落ちてしまい胸椎を丸めてしまう
・大椎と胸骨を起こすと骨盤の深さが変わる
・肩が納まる位置に来る事で大椎と胸骨が起きる
・C1で吊るしL5を自由に動かすと根こそぎ持っていける
・パンティーラインを丸め、薄筋を伸ばす事が前提条件として必要
・息を吸う前のポジショニングを繊細に整える必要性
#くぼけんです。
今回、進行役でしたが師匠や先輩方総出でお手伝いして頂く形になりました。
お陰さまで、自分には何が足りていないのか?と頭で解っていても身体が解らない状態だった事を感じる事が出来ました。
一度、更地に戻って立て直していこうと思います。
お付き合い頂いた方々に感謝致します。
吹田市千里山の運動処方専門店
躰健空間 元(gen)