以前紹介した方が3週間振りのレッスンに来られました。
毎日飲んでいた痛み止めは、3週間の内に3回しか飲まなかったと仰られ、痛みは有るけど我慢できないほどの痛みは無くなって、仕事や家事をしていると忘れるぐらいになった事と楽に伸びていた背中が伸びなくなってくるのが解った教えて下さいました。
日頃から良くお見掛けするので、以前より雰囲気が良くなっていると感じた事を伝え、薬を飲む回数が減った事が大きいかもしれないとお話してからレッスン開始。
☆痛みがあるのは右の臀部から大腿部
○仰臥位で寝て、足の上がり方を片足ずつ観察
目立った事は、左足を上げた時は右の骨盤が協力しているが、右足を上げた時は左の骨盤が協力していない事。
現状を感じて頂きながら、私が左足を少し浮かした状態から右足を上げると右足が楽に上がる事を発見する。
左足を下した時と少し上げた時の違いは、右股関節の深みが変わり仙腸関節が動き出す事と確認し合いながら調整を進めて行きました。
右の腰は落ちているが、左の腰は落ちていない事も足の上がり方に影響が出ている事も確認。
普段の左足重心で右膝を内に入れる癖との繋がりがある事を確認。
バランスと動作の確認と調整を繰り返している内に肋骨が締まり頭の重みを利用して足が上がりだす事を確認。
股関節から足を上げた時と頭の重みを意識して足を上げた時の違いを確認。
『身体が自然に撓るんやね~。』と感想を頂きました。
#くぼけんです。
私自身の目の付け所が変わって来たようで、参加型調整に加えて、生徒さんが良い動きをする事で調整されるバランス☆運動調整が実現するようになってきました。
少し、目標としているレッスンに近づいて来たのかもしれません。
これからも楽しくレッスンを続けて行こうと思います。
吹田市千里山の運動処方専門店
躰健空間 元(gen)