◎草履で観察
・小指側の引き攻めが明確にならない
・中心を気にしても、引きと攻めが起こらない
・改めて現状認識
・歩行時の引きと攻めが逆に働いている
・気付いて戻してもぎこちない
・なぜ逆になっているか??
・地面を蹴っていた
・蹴るのを止めて、重心移動を待つと引きと攻めが自然になる
・腓骨が動き出して大転子の位置が変わり、陰経の感覚も出てくる
・草履や雪駄で歩く
ペタペタ音がする
つま先を浮かしても音がする
地面を蹴ると音がする
踵への意識が途切れている
#くぼけんです。
2年程前の記事と比べてみると、認識の変化が良くわかります。
続けて書き留めておくと、文字面だけの違いでは無く、思い出の様に記憶がよみがえります。
説明はしづらいですが、実感として具体的に変わった事を感じます。
ワード検索すると、書いた事を忘れた記事がすぐに出てくるので、改めてブログって便利やな~っと感じました。
どうなってこうなったのかは本人にしか解りませんね。
吹田市千里山の運動処方専門店
躰健空間 元(gen)