◎頸の位置の観察
・『頸の後ろを伸ばす』『中を伸ばす』の見直し
・顔(頭部)を対角でバランスを観る
・口を細長く広げる
・顔の前面を縦に伸ばす(ひどい顔になります笑)
・頭部の奥行と頸の位置(迦楼羅像のイメージ??)
・環軸関節の銜え込み
・伸ばすと伸びず、銜え込まれると伸びる
・視線が決まる
・頸から下が吊るされる
・上丹田と下丹田のバランス
・脊柱の浮きと羽ばたき
・頸の位置と陰経のバランス
◎陰経の観察
・ベッドに座り足をぶらぶら
・上げる時に腎肝脾、下げる時に脾肝腎
・上げる時に脾肝腎、下げる時に腎肝脾の違い
・腰の入り方と頸の位置
#くぼけんです。
陰経の動きを観察していると、骨盤の深みに対して頭部の深みが出ていない様な感じがしたので観察をしてみました。
ベッドでの観察では何気ない動作に悪い癖が潜んでいる事を再確認しました。
お蔭で子供を連れて公園のブランコに乗るのが楽しくなりました笑。
吹田市千里山の運動処方専門店
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