2017/6/24
◎合気観照塾(ZKさん、KMさん、K元)
○センタリング呼吸法とは
・腹式、胸式、逆腹式呼吸とは違う
・圧が均一なシリンダー
・中心を探す意味もある
・中心からならどの方向へも均等圧で動けると言う意味もある
・だから、前後左右斜めとセンタリングしないといけない
・丹田と決めてしまうと動きが硬くなる
・頸の位置と肚のバランスを保つ事でシリンダーが均等圧になる
・七段階呼吸法から一反木綿
○相手に上腕を挟まれて合気がかかるか?
・シリンダーの均等圧から肘を少し張りリードして股関節の動きで合気をかける
○上腕を掴まれて合気をかける
・相手からの圧で崩れない最低保障(シリンダー)
・弛みを取り照準を合わせる(付ける)
・肩の力を抜いて吸い込み
・遠い方の足からの反作用を立て替えで返す
・掴まれた所は動かさないが中は自由
○正面打ちを合気で返す
・45度と30度の違い
・肘で肋骨をリード出来る所が30度になる(天地人の串刺しの要領)
・肘が落ちで中が伸びる
・中の伸びで手刀の弛みを取る
・中が伸びているから動ける
・形ではなく、自分が崩れない所に動く
○合気上げ切り
・入れてから、中を落として肩肘手首と落とすと切れる
・肋骨操作で中が波打つ
・肘は常に脊柱のバランスに対応している
○指先に力はあるが、他の力は抜く
・手首を持ち、指を合わせる
・吸い込みと吸い付き
・労宮に合気をかけて頂く
#くぼけんです。
15年で初めてセンタリング呼吸法の説明をされたそうです。
着替えながら観ていた解説されている様子とZKさんからの解説をミックスしてまとめました。
そして、センタリング呼吸法=無形という印象を受けました。
また、肚の決まり方がとんでもない事になっていた事も凄く印象的でした。
頸の位置の固定観念にも気付けたので良かったです。
吹田市千里山の運動処方専門店
躰健空間 元(gen)