【2021/8開設】
クスリの代わりに動作を処方する
吹田市千里山の動作処方専門店のブログです。
『授人以魚 不如授人以漁』(老師)※諸説あります
「魚を与えるのではなく、魚の釣り(方)を教えよ」
「人に魚を与えると1日で食べてしまう。
しかし人に釣りを教えれば生涯食べていく事が出来る」
◎動作処方専門店って何するの??
呼吸を用いた動きや動作の呼吸法レッスンを致します。
呼吸と共に身体の動きや動作を観照する事で、身体に負担を掛けている癖に自ら気付き、自らの呼吸で動作修正を行う事で、自然な呼吸と自然な動きや動作を手に入れる事が目的です。
※レッスンの応募や質問などは、メールで対応させて頂きます。
尚、頂いたメールはブログに喝采させて頂く事も御座います。
dousashohou☆gmail.com(☆を@に変えて送信してください。)
柔道整復師の資格を取り、6年間整形外科に務めました。症状は十人十色ですぐに治る方や、年単位掛かる方、数年、十数年、通い続けている方がいらっしゃいました。
その6年間で気付いた事は、症状が改善方向に向かう方は日常で身体の使い方に気を付けている方が多く、気を付けない方は時間が経つにつれて治りが悪くなっていく事でした。そして改めて、体調管理は日常の動作から気を付ける事が大事で、日常に繋がる動作処方を呼吸動作を用いて行う必要があると感じ、治すのは患者さん自身であり、私にはお手伝いしか出来ないと自覚したからです。
丁寧に呼吸動作を行う事で、自分の癖に気付き、自分で癖を改善していく事で、自分で体調管理をしていく事を目的としています。身体の変化や気付きに楽しみを感じると心と身体がリラックスして趣味の様に体調管理が出来ます。
私自身の身体創りで気付いた事や生徒さんとのやり取りで気付いた事を組み合わせながら、身体の原理に気付ける様に切り口を変えレッスンを進めて行き、内容はコロコロと変わりますので暗記する必要は有りません。むしろ、レッスンをきっかけにして頂いて日常での気付きに繋げて頂くのが目的です。
私自身、まだまだ未熟者ですが気長にお付き合い頂けたら幸いです。
このブログは、センタリング呼吸法や合気観照を基にして、私なりに身体の観察を始めた頃からの記録です。
現在もそうですが、体験談や検証結果、感じた事などを纏めていますので、正解を書いているつもりは有りません。
中には、消してしまいたい記事も有りますが残してあります。
それは、私の様に物事を整理していく事や何かに取り組む事が苦手な方にも、結果を求めずに時間を掛ければ整理されていく事が伝わればと思っているからです。そして、これから始める方には先生や先輩の動きや技が完成された様に映ってしまいがちなので、現在に至るまでの過程に目を向けて頂く為に0からスタートした物を残しました。
これからも完成する事は有りませんが、少しづつ検証を重ねながら、閃きを大事にして、楽しく取り組んでいきますので、宜しければお付き合い頂ければと思います。
一般の方向けのレッスンや専門家にはバランス☆運動療法の講習を工夫して続ける事で本質が伝われば幸いです。
2022/8/22
◎センタリング聞香
1,頭蓋骨と脳みその間にスーッと入ってきて弛む弛む
2,身体の中心をスパーンと貫き肚へ
3,前頭葉から弛んで身体が温まる
4,鋭く細い!聞く為に身体が絞られる!
5,『平』今までの変動を一旦落ち着かしてくれる感じ
6,繊細で力強い?指の細胞がプチプチ微細動を起している
第二回ともあって一回目より冷静に聞けた気がします。
呼吸の練習をしていて良かった!!ほんまに。
貴重な経験を有難う御座いました。
2022/7/25
◎センタリング聞香
久々の聞香でご飯も抜いて参加しました。
①とにかく弛む。
Y先生も仰られていましたが本当に弛んで欠伸の連続
脳への経路繋げておきましたよ~。という感じ。
②側頭骨の隙間から矢状面すーっと抜ける感じ
回を重ねるとともに細ーく繊細に感じ始める
手が真っ赤っかになっている
③先ほどより内側で上側の絡却あたりに点で抜ける感覚
下半身が冷えている事に気付く
④お腹が満たされていく
内臓が弛み軸が伸ばされていくのを腸が邪魔をしている感じ
準備不足や~。
⑤下半身の皮膚の冷たさが無くなり、手の指が微細動を起こし始める
⑥上星へスコーン!!一発で抜ける
もう詮索無用
弛んで統一感を失われた感覚が統一されていく
安心感に包まれ、腸の張りはどこへやら??
やっぱり伽羅は凄い!!
#くぼけんです。
2、3年振りの聞香。
あくびをしても良い聞香。
身体に訊く事に手中出来る聞香。
そして、身体に効く聞香。
この他力本願の感じは本当に贅沢なひと時でした。
プログラミングから段取り、火加減や温度調整を繊細に計りながら進行して下さったY先生に感謝致します。
次回も楽しみにしております。
2022/6/16
◎合気観照塾 吹田道場
○正面打ちを頭で受ける
・呼吸で上げて力を抜く
・両目で手首、肘、肩、頸、頸の後方と追いかけながら弛みを取っていく
・更に力を抜いて出来た嶺と谷で斬る
・顎を出したり引いたりして胸とのバランスで良い位置を確かめる
・胸を開いて前に出して受けている所が点になる位置を確かめる
・手刀を受けた位置は動かさずに、骨盤が自由に動ける事を確かめる
→これには皆さん自分で体験して驚いてはりました(^^)v
→改めて、頸と胸のバランスの大切さを感じました(^^)v
・視線で繋げていき、力を抜いて斬る
・手刀を受ける度に頸の位置が決まる
○手技への応用
・相手の腕を把持した時も同じ
・入れていけば一教になる
・そこまでいかずに、相手の中心でバランスを取り続けると力が抜けてくるので付いていく
【引き分けが大切なんですよね??】
・頸への攻めとバランスが取れる引きで微細動が起こり流れが生じる
○ポジショニングなど
・調整する時の位置
・お話をする時の良い位置
・複数で話す時の良い位置
・誰に何を話しかけるか?その影響が全体にどう出るのか?
・相手が安心する位置、弾く位置
・響かない人にどう伝えるか?
#くぼけんです。
武術としての合気
調整としての合気
人間関係としての合気
と原理は同じなんですが、いろいろな側面を改めて認識出来ました。
私が合気に惚れた理由はこれです。
2022/6/16
◎合気観照塾 吹田道場
○正面打ちを頭で受ける
・呼吸で上げて力を抜く
・両目で手首、肘、肩、頸、頸の後方と追いかけながら弛みを取っていく
・更に力を抜いて出来た嶺と谷で斬る
・顎を出したり引いたりして胸とのバランスで良い位置を確かめる
・胸を開いて前に出して受けている所が点になる位置を確かめる
・手刀を受けた位置は動かさずに、骨盤が自由に動ける事を確かめる
→これには皆さん自分で体験して驚いてはりました(^^)v
→改めて、頸と胸のバランスの大切さを感じました(^^)v
・視線で繋げていき、力を抜いて斬る
・手刀を受ける度に頸の位置が決まる
○手技への応用
・相手の腕を把持した時も同じ
・入れていけば一教になる
・そこまでいかずに、相手の中心でバランスを取り続けると力が抜けてくるので付いていく
【引き分けが大切なんですよね??】
・頸への攻めとバランスが取れる引きで微細動が起こり流れが生じる
○ポジショニングなど
・調整する時の位置
・お話をする時の良い位置
・複数で話す時の良い位置
・誰に何を話しかけるか?その影響が全体にどう出るのか?
・相手が安心する位置、弾く位置
・響かない人にどう伝えるか?
#くぼけんです。
武術としての合気
調整としての合気
人間関係としての合気
と原理は同じなんですが、いろいろな側面を改めて認識出来ました。
私が合気に惚れた理由はこれです。