今回は椅子を使ってのセミナー
・お尻から太腿で竹踏みする感じ
・薄筋を椅子の縁に当てて座る
・センサーを近くにする→骨盤に丸みが出てくる
・力を抜いている状態→弱いほうに傾いていく
・そこから立ち上げていく
・腕と肩の繋がり
・後頭骨ー仙骨の繋がり
・骨盤時計の精密さの必要性
自分の事には気付かないもので思いのほか力が入っている。
何で出来へんのかな~と思うが人のを見ると固まって止めているのが分かる。
自分もそんな感覚でしてみると固まっている所が分かって緩める感じにすると繋がってくる。
くぼけん
K野様
刺激的な週末になりました。
昨日の稽古とセンタリング呼吸法の繋がりが出てきた時には興奮してしまいました。
対角での繋がりが最近見えてくるようになってまた感じが変わってきました。
体はどんな状態でも吊り合っている。良い、悪いに関係なく。
これも面白いですね。駅のホームも楽しみです。
ありがとうございました。