今年度最後のK元会を行いました。
前日の観照塾でのおさらいから始めました。
ポイント
・骨盤と横隔膜の連動
・丹田で保障
・意識を広げる
として行いました。
座って・立って・寝てと同じ動きでやっていきました。
歩法との共通点も確認していました。
仰向けの時にO今さん・KMさんが自分たちの動きは腰椎の前湾だと気付かれました。
私なりに腰椎の前湾の時、骨盤の前傾の時と分けて合気をしました。私なりに。
骨盤の動かす練習ってどうしたらいいの??ってことで、
一人が相手の前腕を掴み手以外の力を抜いていき仙骨が浮いてくるような感じがしたら、
仙骨で引っ張ると言うイメージで引っ張る。
と言う練習をしました。
その時にM岡さんが来て下さいました。
まず、前腕を掴まれている方が引っ張る事に変更。(掴んで固まってしまっていたから)
そして、一旦しゃがみ立ち上がる。(重さが肚から落ちる。ウェイクボードのイメージ)
引っ張るよりバランスをとるという事。
次に、うつ伏せで仙骨と後頭骨連動さして腕立て伏せ。
仰向けで恥骨を床に近づけていく。
O今さんをM岡さんとKMさんで調整。
O今さんパワーアップ!!
もう一度、立って2人でバランスをとる練習。
KMさんは『もっとっすか!?もっとっすか!?』と引っ張っている。
O今さんは『??』と言う感じ、無敵状態で多分、KMさんが力んでる事も判らなかったと思います。
次は木刀を同じ動きで振る練習(座位)。
個々で自由に振る。私以外の2人はM岡さんの指示を素直に受け止めどんどん上達していく。
私はそれらしい全く違う動きをしていて指示も出せない状態。
いろいろ指示が飛んでいましたが、全く盗る事が出来ず。
KMさん、O今さんに調整・指導して頂く結果に。
会長解任!?
来月からはO今会!?
だいぶ焦りました。原因は私が調子に乗っていたという事。
ちょっと2人より上におるとでも思っていたのでしょう。
あっさりとぶち抜かれる結果に。
昼飯を食べて、京都の東山堂へ!!
家に帰り、晩飯を食べそのまま落ちていました。
目が覚める度に手が合気上げチックになっている。
なぜか購入した木刀と杖を布団に持ち込みまた落ちた。
また目が覚める。手が合気上げチック。
木刀と杖と1時間程遊んで、気が済んだのかしっかり睡眠。
朝になるとスッキリ!!
次は私が2人を追い抜く番や!!
こうして高めあえれば良いなと思います。
快調