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◎春風堂♪ センタリング呼吸法セミナー
・呼吸の入り方、抜け方の観察
・どこで止めているのか?
・股関節、膝、足首の位置
これを注意しながら行いました。
結論としてはもっと自分を観察しないといけないと思いました。
呼吸の経路が変わるだけで、身体の繋がり方がこんなにも変わるのかと改めて観察できました。
いつもいつも貴重な経験を有難うございます。
◎施術練習会
・緩むだけと緩みをとるの違い
・一つ一つ繋がりを感じる
・相手は鏡である事
・横隔膜を上げる
改めてこの大切さを感じる事が出来ました。
そして今日の昼休憩に会陰での呼吸を観察していると「横隔膜を上げる」の認識がガラッと変わりました。
会陰から中に伸びる感じが出てきて腰が吊られている感じも出ました。
腰が吊られているという感覚も中から吊られている感覚でした。
これもM岡さんの身体を触らせて頂いたお陰だと思います。
今回も一日ありがとうございました。
くぼけん