中指、薬指、小指の指先で引っかけて小指球で押さえると引きと攻めのような感じになり手首にフリー感が出る。
小指球からの重みを尺骨に預けてみると肘の抜け感が出る。
どんどん預けてみると肩の力が抜けて橈骨が尺骨に寄り添うように前腕が内旋していく。
小指と人差し指のバランス感や薬指と拇指のバランスそれを中指が芯となりバランスをとる感覚が出る。
続けていると指が固まりだす。
小手の意識が無い感じがする。
意識すると変に肘が上がる。
小手の認識が外側にある事に気づく。
中から外へ意識すると肘が変に上がらなくなる。
拇指と小指のバランスが上手くいっていないのでばらける感じがする。
拇指から観察。
根元が余り動いていない。
関節面を滑らす様に動かすと肺・大腸経が引いたり引かれたりする。
ゆっくり観察すると手首が二段階で背屈する感覚が出る。
肺・大腸経の伸展度合いが増す。
小指も観察。
先の方が思っていない動きをする。
心・小腸経が引いたり引かれたりする。
同じく二段階で背屈する。
全ての指でチェック。
手首が伸びた感じ。
手首の近位部だけで背屈して手首を固めていた事に気付く。
#くぼけんです
初めて関節の動きと経絡がリンクしたのでまとめてみました。
まだまだ、荒いので引き続き観察を続けて行きます。
明日の観照塾で確認もしたいと思います。