今日の夕方、2歳半の娘と散歩をしていた時に、
急な下り坂を娘の様子を観る為に
後ろ歩きで降りて行きました。
この時の感覚が何とも言えなかったので少しですがまとめておきます。
踵が自然に落ちて行き頸の後ろが伸びる
頭部と踵のバランスを感じる
坂を上る時はこんなに伸展していない 帰りは普段より楽に坂を登れた
娘の内股癖が気になったので
即興で歌い、遊びながら緩める
子供の場合は特に身体を緩める前に気持ちの同調が優先される
患者さんは自ら治療を受けに来るが子供は違う 『こうかな♪こうかな♪』と訊きながらすると、慣れてくると硬い方向で『違う!』と言い出した
最後は立ってジャンプ!ジャンプ!
SRさんに右の骨盤が下がる癖を左の軸をしっかり立てたらどうか?指摘して頂いたので湯船の中で正座をして天地人の串刺しの観察をしてみました。
左の軸を立てて右手が上がった後、少しずらす動作で中心を通り越している為に右側に崩れて落ちてしまう 少しずらす動作で、しっかり中心を確認すると重さが中心へ落下する
的確な指摘に感謝
ほんまセンタリング呼吸法とバランス☆運動療法はどこでも練習出来ますね~。
躰健空間 元(gen) ~センタリング呼吸法・バランス☆運動療法~