2015/3/14
◎合気観照塾(進行役:M岡さん)(稽古メンバー:てるてるぼーずさん、K元)
・タオルで緩みを取る(横・縦)
力を抜き相手とロッキングチェア出来るか?
肚から張ると力んで張るの違い
把持する指の違い
手首の決め
意識の広がり
・太極棒で緩みを取る
自分の張りと太極棒(芯)の張りと相手の張りの同調
丹田を転がして動く
動ける所へ動く
手の緩みは肚から取る
相手の圧のかけ方を感じ、少しずらして返す
肚に圧を加えた時とずらされて加えた時
頸の位置
崩れた所から力を抜くと自然に身体が立ち上がる
しっかり凭れる
頭の重さが丹田に落ちた状態で動き続ける
分け目
#くぼけんです。
てるてるぼーずさんと姿勢が整うと自然にいつも言われている現象が起きる事を確認しながら稽古致しました。
基礎が見直せる内容で面白かったです。
有難うございました。
躰健空間 元(gen) ~センタリング呼吸法・バランス☆運動療法~