1か月程前から食事の時はテレビを付けない様にしてみました。
きっかけは子供の食事が進まない事でした。
そこで気付いた事や変わった事をまとめておきます。
・家族の会話が増えた
・話が聴けるようになった
・食事を味わえるようになった
・音楽やラジオを聴く事でイメージする事が増えた
・個人個人が個人個人を意識している気がする
・目から入る情報で大分誤魔化しが効く(誤魔化される)
・食事以外の時間もテレビをあまり付けなくなった
#くぼけんです。
妻から言わすと娘と私は同じ顔してテレビを凝視しているらしいです。
喋りかけるのに気を使っていたとの事でした。
きっかけは子供でしたが、私の方が為になっている様です。
面白いですね~。ほんまに。
躰健空間 元(gen) ~センタリング呼吸法・バランス☆運動療法~