またもやギリギリになって先週の観照塾で注意された事に辿り着く。
◎K野先生とSRさんに注意された親指の使い方
・親指で押さえつける癖がある
肩が詰まる
肚(腹)が固まる
・親指の力を抜き張る
抜くだけでは意識出来なくなる
均等に力を抜く
張る事で偏った緊張を感じやすい
均等に力を抜く
・骨盤時計と親指の連動
やっぱり親指で止めている
親指が邪魔しない様にする
肚(腹)の硬さや右膝の捻じれが邪魔をしている
胸が広がり骨盤の動きが肋骨内の前外側を通る
床との設置面(点)を肚に訊く
骨盤の動きの伝わり方が変わる
#くぼけんです。
手の使い方って本当に難しいな~と思います。
下半身から見直さないと手(指)が上手く使えそうにありません。
さあ、再出発!!
躰健空間 元(gen) ~センタリング呼吸法・バランス☆運動療法~