◎バランス☆運動療法講習会(初級)
○K野先生の調整を観て受けて感じた事
・立体的な複数の引きと攻め
・触れた時には後頭骨と仙骨付けている
・緩みが取れた瞬間に観てる方の緩みも取れている
・芯が細く長く伸びて行く
・皮膚と内臓と皮膚の緩みをとる
・心地よい
・中殿筋を弛ませない為に薄筋を素直に伸ばせないといけない
○ZKさんと練習
・身体を丸める練習
・段階的に反る丸める練習
・腹直筋を伸ばしたまま反る丸める
・皮膚の緩みを骨盤(腹部)内の動きで取る
・四股で足の上げ方を科学する(K野先生実演)
・鉄砲で吸い込み、すり足で付け続ける(K野先生実演)
#くぼけんです。
美味しいお八つを頂きながら、K野先生に保健長寿功と抜長功の実演をして頂きました。
『背中を上手く使う』の認識を間違えるとただただ後ろ重心になる事を再認識出来ました。
内から均一に伸びて身体が膨らんでいく事で前面の力は抜けていて後面を主に使っている様子が解り易かったです。
日々、工夫して来月も参加させて頂こうと思います。
躰健空間 元(gen) ~センタリング呼吸法・バランス☆運動療法~