◎合気の身体になれるかもしれない体操
○ダブルポイントの水晶とポイントの煙水晶を床に並べて
・立ち位置をセンタリング
・想像以上に下への意識が深くなる
・動作一つ一つに重みが増す
・下へ下へアースされる
・もちろん後頭神経と膀胱経を意識する
・撫肩になる為には細く軸を保ちながらバランスを取る必要がある
◎真剣ゼミ
○ダブルポイントの水晶とポイントの煙水晶を床に並べて
・剣が身体の一部になった感じがする
・特に握っている感じも無くなる
・剣の存在も解る、重さも解る、身体の延長で剣がある感じ
・肚の充実感
・拇趾のセンタリング
・青竹踏みを使って足底のセンタリング
#くぼけんです。
昨日、K野先生が制作された念珠で深くなった下への意識と助産師さんからのアドバイスを基に私に今出来る事で試してみました。
なかなか、面白い反応が出たので少しづつ感覚を養います。
思い立ったら即行動(しかも自由に)。いい事あるもんですね!!
有難うございました。
躰健空間 元(gen) ~センタリング呼吸法・バランス☆運動療法~