◎合気の身体になれるかもしれない体操
○鳥と亀
・扇子に切り替えを学び、剣に深さ(細さ)を学ぶ
・無理せず、その時の臨界までゆっくり動く
・ローズちゃんで鳥と亀
・内縛(後頭部)で鳥と亀
・標準の鳥と亀
◎施術では
・鳥と亀で肩胛骨付近の肋骨が動き出して肩の誘導が楽に出来た
・施術の精度が落ち着いてきた
◎私生活の気付き
○鼻腔と口蓋空のバランス
・鼻腔から口蓋空へ呼吸を通す
・ブルースリーが良くする鼻に似てる
・大べしみ
・微妙なバランスが頸の位置を整えて肋骨を締めてくれる
○歩行時
・鎖骨がパドリングしている
・外見はクネクネしない
#くぼけんです。
肩の位置って大事やな~と改めて感じています。
ちなみに鳥と亀では標準が肘肩さんと頸、手首のバランスが取れて振袖が伸びました。
合気の身体になれるかもしれない体操は深いです。
躰健空間 元(gen) ~センタリング呼吸法・バランス☆運動療法~