◎下半身のジグザグ
○現状認識
・まだまだ膀胱経が伸展しきっていない
・足首の後ろ側が使えていない
・膝の硬さもある
・足首の後ろ側から膝の後ろ側、股関節の後ろ側が繋がると言う固定観念
○いつもと違う事をする
・足首の後ろ側が硬い時、膝のどこが硬いか?
・足首の後ろ側が動く時、膝のどこが動くか?
・足首の後ろ側ー膝の前側ー股関節の後ろ側の繋がり
・足首の重心が変わり体重が乗るが軽い
・膀胱経が伸展される
◎施術では
○足首から下半身のセンタリング
・前、後ろ、真ん中
・内、外、真ん中
・右回り、左回り(中心意識の有無)
・外回り、内回り(中心意識の有無)
☆気付いた事
・頸の位置がずれにくくなる
・意識が全体へ広がる
○いちいち撫肩
・態勢を変える度に撫肩
・吸って・弛めて・吐いて
☆気付いた事
・先に手が動かない
・右、左、真ん中て緩みが取れて動き出す
#くぼけんです。
やっと、施術中に撫肩の意識が飛んでる事に気付けました。
今日は台風の影響で患者さんが少なかったので、いつもより丁寧に時間を使えたのでラッキーでした。
サイドポジションでの調整も明らかに効果が変わり、いつも踏み込めない所にも意識が届き楽に身体が動いてくれました。
躰健空間 元(gen) ~センタリング呼吸法・バランス☆運動療法~