◎心を消耗しない練習
○心と肚の同調
・『心』と『肚』と認識する
・『少し思う』から『思』と認識する
・『思』を『丹田』と『心』の関係性と認識する
・『心を込めて思いを伝える』と認識する
○実感を無くす
・腹直筋を伸ばしている実感を無くす
・頸の後ろを伸ばしている実感を無くす
・肋骨や骨盤を締める実感を無くす
・薄筋、振袖を伸ばす実感を無くす
◎施術では
・相手に『歪んでるよ』と伝えるだけで反応してくれる
・筋骨格的な感覚で緩みを取ると多くを求めてしまう
・芯の緩みだけ取ると最小限の操作で済む
・芯の歪みを伝えると待てるし、相手の反応も良い
#くぼけんです。
大分相手の情報を得ようとしなくなったかな~と感じています。
思いを伝えたら相手と天地におまかせ!!
今日は忙しく40人程診ましたが、身体の疲れは余り感じませんでした。
躰健空間 元(gen) ~センタリング呼吸法・バランス☆運動療法~