◎手を挙げて立て替え
・鉄棒を掲げて
・壁に手を当てて
・高いカーテンレールに爪や指の腹を当てて
◎手を前後に振ると
・前に振ると前に推進力が出る
・後ろに振ると後ろに推進力が出る
・足を進めない為には体内で処理する必要がある
・股関節が銜え込まれる時に肩関節も銜え込まれていく
・銜え込まれてやっと動き出す
◎施術では
・噛み合う前に上肢が動いている事が良く解る
・肩関節が噛み合うには股関節が噛み合う必要がある
・上肢の使い方のイメージはティラノザウルス
・脊柱がぐいぃっと伸展して四肢が銜え込まれる
・相手の根っこから弛みが取れる感じ
#くぼけんです。
前回の観照塾でM橋さんに杖を扱う時に肩が前に動いている事を指摘して頂いたので、肩が前に出ない為の観察をしてみました。
肩の使い方は股関節の使い方で変わる事が解ったので良しとしておきます。
躰健空間 元(gen) ~センタリング呼吸法・バランス☆運動療法~