◎踵が着き過ぎている
○踵を浮かしても駄目
○踵をセンサーにするには?
○体内センサーが反応する
○踵から頸
◎肋骨の観察
○前ばかり使う癖がある
○肋骨を脊椎まで追いかけて重さに任せる
○重さに任す事で肋骨が浮き、椎間が広がる
○呼吸している感じがしないのに吸える?
◎長座
○踵を出して脱力
○足首を内・外・真ん中で骨盤の脱力
○伸展経路の観察
◎施術では
○如何に良い位置で待ちセンサーになるか?
○丁寧に弛みを取り節から節を区別し順に伸展軸が生まれ伸展していく
#くぼけんです。
筋骨格を意識しても固まらなくなってきているので、重さに訊く事に少し慣れてきたのかもしれません。
慣れた時が危ないので慎重に行こう。
躰健空間 元(gen) ~センタリング呼吸法・バランス☆運動療法~