2017/8/5
◎合気観照塾(稽古メンバー:前半 M浦さん、K元、後半 I川さん、O原さん、K元)
○合気正面返し
・下半身からの立ち上がり
・手はおまけ
・手よりも先に体幹の徹りを良くする
・一人で気付いた事を相手に当てはめても形になる
・相手ありきで気付いた事の検証をする
・センタリングする事が吸い込みになる
○色を塗る
・脳などに色を塗る
・何色を塗るか直感で決める
・脳も張る事が出来る
・塗り易い所、塗りにくい所
・丁寧に色を塗っていると吸い込みがかかる
・吸って、弛めて、吐いて
・弛めた時の道に丁寧に付いて行く
○合気押さえ投げ
・手で弛みを取る事に意識が行くと下半身から動けない
・手を挙げた状態で如何に力が抜けているか?
・天地人の串刺しや合気二刀剣の見直しが必要
・噴水や扇子廻しの見直しも必要
○立位、片手で合気押さえ投げ
・足が使えていない
・肚を介して力を抜かないとバラバラになってしまう
・思い通りに動けないと、どんどん頭で考えてよりひどくなる
・蛇の様に動くと張りが出て動きやすくなる
・動作とイメージの連動
#くぼけんです。
考えないで済む状態にする事の重要性を凄く感じた稽古でした。
後半でメンバーを変えた途端に動きが悪くなりました。
心理的な面が繋がると体内操作を誤魔化し易くなる事も解りました。
不思議ですが普通という事に気付き、それに伴って体内操作(指の先まで西江水)の必要性も凄く感じれた稽古でした。
熱い中の稽古でしたが、あっという間に終わってしまいました。
動作処方専門店 ~センタリング呼吸法・バランス☆運動療法~