◎感覚的に変化を観察
・自分の姿勢が整い、感覚的に線香の煙が立ち上る
・線香の煙が相手の身体に浸透していく
・相手の身体から煙が漏れて立ち上る所がある
・触れている部分の弛みを取り直すと漏れが無くなり浸透が進む
・相手の身体に煙が満ちると伸展が始まり落ち着く所へ落ち着く
・何度か繰り返している内に自分のエネルギーを消費しているのでは?と疑問が浮かぶ
◎自分の力を使わない観察
・煙の元を床の深くに移すと随分楽になる
・空間の一点が浮かび上がる
・今までは、空間の一点に焦点を合わせに行っていたがやめて観察
・すると、相手の身体の一部に焦点があっていて、嶺と谷になっている
・その部分のバランスはお任せして、意識だけ付けておくと、自分の心身の自由度が増して繊細に且つ細く弛みを取り直す事が出来る
・部屋の四隅などの空間的なバランスが明確になる
・空間認識、皮膚、体内と区別は出来るが滞りなく一体感を感じる
・煙の漏れ出る方向は必ずしも上とは限らない
◎相手に合わすの観察
・相手の幅に合わすと自分の動きに中心が無くなっていると感じる
・相手に合わすをはき違えている事に気付く
・相手の幅に合わして動作するとぶつかってしまう
・相手の側の緊張に気付いても、余り気にせず軸を細くしてタッチする
・相手の中心に潜動が起こると、中からバランスの変化が起こり整っていく
・自分の軸が細ければ細い程、側の固まりまでのモーメントが長くなるので影響力があると感じる
#くぼけんです。
一時、意念に悪い癖がある事に気付き意念を極力使わない様に稽古工夫を続けた時期が有り、そのお蔭で、意念は体内操作や呼吸から生まれると体感出来る様になりました。
センタリグ・タッチの探求を進めていると、今までに無い感覚が出てくるので意念から体内操作や呼吸を観察してみようと検証を始めた訳です。
ようやく、新たな一歩を踏み出した様な気がしています。
動作処方専門店 ~センタリング呼吸法・バランス☆運動療法~