先日、二人一組でグループレッスンを始めました。
レッスン後に質疑応答の一部をまとめておきます。
生徒さん1:(椅子座位で)
右膝を左右に振るとなんで腰が痛くなるのですか?
くぼけん:先ほどのレッスンで行ったように、
足の指や足首を良い位置にすると、
膝の力が抜けて股関節が銜え込まれますね。
そこで同じように膝を動かしてみて下さい。
生徒さん1:(ポジションを変えて動作確認)
あ!え??
生徒さん2:動き方が全然違うね。
生徒さん1:え?そうなん?
と言うより痛くないねん笑。
生徒さん2:へ~。そうなんや。
くぼけん:いつものやり方に戻してみて下さい笑。
生徒さん1:痛いね笑。
これは皆こうした痛くなるんですか??
くぼけん:そう言う訳では有りませんよ。
今の身体にはその動きは痛いんです笑。
身体は『やめて~!』って言ってるんですよ笑。
生徒さん1:なんで私は痛いんやろ??
くぼけん:左重心で右の股関節の噛み合わせが甘くなった状態に、
バドミントンでの負荷が重なって
右の腰に痛みが出ている感じがしますね。
痛い所に行きやすい状態になっているんです。
だから身体は痛みで教えてくれてるんですよ。
生徒さん1:あ~。なるほどな~。
こうしたら痛くないもん。
#くぼけんです。
私の店舗は狭いので、2人ペアでグループレッスンを始めました。
マンツーマンでは出来ない、私以外の他人から意見を聞く事や変化を観る事が出来る環境になるので良かったです。
なかなか地味なレッスン内容でしたが、レッスン後の質問で大切さを感じて頂けたように思います。
これからも宜しくお願い致します。
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