クーラー冷え対策に足指の曲げ伸ばし の続きです。
グループ② 2回目②
くぼけん:テニスの時、どっちに踏み出すのが多いですか?
生徒さん1:こっち(左)かな。 ホアーやから。
くぼけん:そうですよね。
左足を着く時に少し外に流れて、
右腰に負担がかかってる状態ですね。
生徒さん1:それはあると思う。
くぼけん:たぶん、手が先に動いてるからでしょうね。
生徒さん1:そう。足から動けって言われる。
くぼけん:そうでしょう。
かといって足を先に動かすとバランスが崩れるんです。
進行方向にお臍を向けると足が出るんです。
それに伴って手も動きますから。
<共に動作確認>
生徒さん1:あ~。こうかぁ~。
くぼけん:そうです。そうです。
<席について>
生徒さん2:あ!座り方変わってる!!
生徒さん1:え?
くぼけん:変わりましたね笑。
自分の中で原因が解って、
動きの改善をすると
自然に姿勢が整うんですよ笑。
さっきのレッスンの動きも馴染みましたね笑。
▼生徒さん1からメールを頂きました。
先日は有難う御座いました。
今日テニスに行ってきました。
おへそを中心に体ごとボールに向かうことを気を付けてやってみたら、少し反応が良くなった気がします。
ボールを打つのに今までより少しだけ余裕を持って待つことができたので、振りもスムーズになった気がします。
スゴイですね!
忘れないように続けていけたら嬉しいなぁ。
#くぼけんです。
レッスン前にテニスをされていた事も有り、捻じれが分かりやすく残っていた様でした。
レッスン後に有難いメールも頂けたので嬉しく思います。
これからもよろしくお願いします。
クスリの代わりに動作を処方する
吹田市千里山の動作処方専門店