☆☆動作処方専門店からの処方箋☆☆
◆現状認識
・中心感覚があるか、ないか。
・どんな中心感覚か?
・呼吸や重心、動きやすさも観察しておきましょう。
◆検証テーマ『中心感覚って??』
☆足と足の間に、
・棒を置いて観ないで棒を感じた時の中心感覚
(板の間の隙間などでも可)
・何も無い時の中心感覚
☆壁の角など真っ直ぐな所
・と向かい合うように立ち自分の中心感覚と合わせる(共鳴)
・に背負向けて立ち自分の中心感覚と合わせる(共鳴)
・が身体の横(左右)に来るように立ち中心感覚を合わせる(共鳴)
・が一番共鳴する位置(距離や角度)はどこか?
☆現状認識
・中心感覚はどうなったか?
・呼吸や重心、動きやすさはどう変わったか?
『中心って言われても・・・。』と言う意見が多いので、現場で思いついた事を処方箋にしてみました。
このように、疑問が出た時に少し工夫して観察をすると、いろいろな感覚が変わるかもしれません。
真っ直ぐな所との距離や角度がどこにあっても中心感覚と共鳴出来るように工夫しましょう!!
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