中を伸ばさずに側を無理に伸ばすと骨盤の歪みが元に戻る。
癖に気付けて良かったと思ったら、手のバランス感覚が消えた。
あーあと思ったけど、やっと気付けたと言う思いの方が強い。
改めて、
頸の位置と骨盤の関係性から実況中継しながら見直す。
頸から骨盤、骨盤から頸と少しずつ設定条件を変えながら呼吸と体内の反応を待つ。
そうしていると、
薄筋➡臀筋間➡腰椎5番➡頸椎1番➡身柱➡ヴィーナスのえくぼ
の認識が変わる。
薄筋から頸椎1番までは主に下半身のバランスで繋げていく、
頸椎1番にバトンタッチして、
身柱が入る位置、
ヴィーナスのえくぼが出来る位置へ
頸椎1番の位置を変えながら頸の後ろを伸ばす
頸で肘を吊るす認識も変わる。
頸で鎖骨や肩胛骨を吊るせる位置。
これだけでは肘は吊るせない。
頸で横隔膜を吊るせる位置
上腕骨頭を吊るせると肘まで吊るせる
肘から先はフリーになる
剣を上げた時でも吊るしていると肩の力が抜ける
頸の動きで剣の上げ下げをしていると、
正坐でも太腿がフリーになってきた。
脛から足、足指まで頸で吊るす感覚が出てきて、
剣の上げ下げをする度に力が抜けてい行く
感覚を大事にして検証を続けます。
クスリの代わりに動作を処方する
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