2020/4/12
◎センタリング・タッチセミナー
腰椎5番を入れて、頸椎1番を浮かして、身柱を入れる。
会陰‐腰椎5番‐胸骨‐瘂門。
手を少し張り、肩の力を抜く。
アナトミートレインの片足から対側の肩、頸への繋がり。
骨盤時計
12
恥骨
9坐骨 会陰 坐骨3
尾骨
6
ヨーガの第一チャクラ。
身体の中は上に伸びて、他は下に流れる。
会陰は呼吸で締まる。
骨盤時計は椅子座位での観察が解りやすい。
骨盤時計の動きがでどんどん他の部位へ派生する。
相手への現状認識は独り言程度にしておく。
把持した場所で肩の力の抜けるポジショニング。
仰臥位で肘と肩がシーソーになる所に当て布、
相手の上腕と自分の身体は平行。
肘を浮かしてもらう時、良い位置で止めて呼吸。
腸骨稜後部の外側の上と同側との繋がりを改善すると、
中心へ寄りやすくなる。
良い位置で会陰を中心に小さな骨盤時計
大黒天 真言 おん まかきゃらや そわか
『あ』で浮かしやすい。【孔雀のボイン】
骨模型でも力が抜ける笑。
隙間に振動を与えて繋げていく。
発想の転換は身体を観察する為の発想。
道具でも骨盤時計でも体操やヨガでも同じ。
水の重さや揺れと肚の同調で西江水。
水の移り変わりと六方円。
手の労宮と足の足心と会陰の締り。
良い位置へ誘導、良い位置待ち、自分の中を伸ばしながら、
相手の力が抜けてくるタイミング、繋がるタイミング、
『付ける 入れる 抜く』『機 度 間』『集中力』という事。
#くぼけんです。
ZKさんの整骨院でのセミナーでした。
その場その場で臨機応変に、ある物を選別し上手く使い身体の観察をしやすくする。
『遊び心』の真骨頂で、新鮮に情報が入ってきました。
貴重な時間を有難う御座いました。
クスリの代わりに動作を処方する
吹田市千里山の動作処方専門