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by k-kubomoto | 2018-01-08 01:33 | 呼吸法中心塾:センタリング・タッチ研究会

含胸抜背

2017/12/3

◎センタリング・タッチ研究会

○短刀の刃の向きを工夫して呼吸(調整後)
・含胸出来る刃の向き
・凸レンズか?凹レンズか?
・横隔膜や骨盤底筋の反応も味わう
・含胸が出来て抜背出来る

○後頭ふきんを装着して観察
・頸の後ろと胸骨のバランスで頸が良い位置にくる
・頸のうしろと胸骨のバランスを保ちながら肩胛骨の良い位置を探す

○椅子座位、短刀2本で観察
・柄を持ち太腿に乗せて揺れると仙腸関節の動きが剣先まで伝わるか?
・中指はしっかり巻き込み、薬指は浮かし引く(引きと攻め)
・柄が浮くか浮かないかの位置が良い位置で呼吸
・柄の擦れと剣先の揺れ
・短刀を胸の高さに上げて同じ事を行う
・揺れる事で弛む事を感じ取ると身体が伸展して楽になる
・様々な短刀で確かめる事で感覚が変わる
・短刀によって、丁度良い位置が変わる
・別種類の短刀を持つ事で、右左の弛み取りが明確になる
・くそ握りから手の内のバランスで柄を持つ
・いろんな向きや持つ場所を変えて観察し良い場所を選択
・仙腸関節を外側から動かしていると違和感が出てくる
・仙腸関節が中から動くと胸の中も動き出し動きの質が変わる
・感じた中を動かそうとした途端に中は動かなくなる

○センタリング・タッチ実践研究
・頸の位置でタッチが変わる
・身体全体で吸い込みがかかり、弛みが取られていく
・弛みが取り切れる前に動くと連動は止まり伝わらない
・踵の弛みの取り方では、指を当てる所も大事だが、それ以前に労宮で浮かせる事が大事
・指を真似た時は視線も下がり繋がらない
・OAさんに踵の弛みを取られた際に自分の踵の配置が明確に感じれた
・師匠の肋骨下部に手を当てると伸展していくだけで他には何もしていない
・KMさんが本当に繋がった瞬間、透明のベクトルが観えた感じがした
・その後、KMさんの動きから無駄が一切なくなり全てが自然に観えた
・どれだけ動いても頸の位置はぶれずに全身の動きに滞りが無い
・本人が感じている以上に、外から見ると凄い光景
・この事で、センタリングして良いポジショニングになっただけという事が良く分かる
・自分自身の『~しようとする』があぶり出された感じ
・本当に劇的瞬間が観れて良かったと思う

#くぼけんです。
 今回、気付いた癖にようやく辿り着いた気がしていて、良い感覚から悪い感覚へ移行していく感じと自分が行った事がやっとリンクしました。
 そして、KMさんの変貌には圧巻で、丁寧に剣の一人稽古を楽しみながら積み重ねた事が瞬間に統一された感じでした。
 OAさんが以前に瞬間に師匠の技を盗んだ瞬間にも出会いましたが、普段の稽古で師匠の調整後に動きが格段に変わる時とは一味違う感じで、盗むと言うより、言われた通りにやってみたら出来たと言った感じです。
 こればっかりは、こつこつと進んで行くしか有りませんね!
 私に足りない物を持っているお二人と情報交換をすると勉強になります。
 後頭ふきんと短刀のセットは埋まっていないパズルのピースに気付かせてくれた感じです。
 師匠の伝える工夫にも圧巻の研究会でした。
 本当に良い経験が出来ました。
 有難う御座いました。


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by k-kubomoto | 2017-12-06 21:59 | 呼吸法中心塾:センタリング・タッチ研究会